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經典限量遠離醫生，停止亂吃藥！：日本不用藥名醫的16個健康處方箋，長壽不靠醫生買東西

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內容簡介:

這些常識你知道嗎？

˙晨跑不等於健康，反而容易引起心肌梗塞
˙早睡早起，錯誤的起床方式會讓你睡不好
˙健康食品人人吃，你吃對了嗎？

給所有被醫生騙了的人，這本書可以救你一命

博客來網路書局發燒吃退燒藥、頭痛吃止痛藥、便秘吃便秘藥……
一直在吃藥，只會陷入用藥過度的危機！
行醫30年，擁有3000名病患臨床經驗，
岡本裕醫師總結無數個長壽者的特徵，
歸納容易忽略的健康處方箋！

◎你沒有必要當人人眼中的好好先生
總是忍耐、壓抑自己，會讓身體出毛病！多與人相處，拒當孤獨一匹狼！

◎泡澡提升新陳代謝，健康一身輕
能夠提升基礎體溫、消除失眠及便秘，醫生自己在做的腹式呼吸法大公開！

◎吃藥只能把症狀壓下去，治標不治本
別讓不懂健康的醫生害了你，你知道嗎？醫生的平均壽命比一般人短。

◎現代人吃太多！一天兩餐完全夠
現在開始，減少三分之一食量，微波食品與速食完全沒有營養價值，吃下去還要排毒，有百害而無一利。

◎與其以後花錢買藥吃，不如現在購買好食材博客來網路書店
蔬菜量不夠，可以用健康食品代替，醫生自己都在吃什麼健康食品？

◎心肌梗塞與腦中風容易在早晨發作
請立刻停止晨跑！Cp值最高的運動方式為一天走一萬步！

16個健康處方箋

1.你沒有必要當人人眼中的好好先生
博客來2.不要幻想自己能夠永遠安逸，與壓力共處才能把壓力轉換為正面能量
3.拒絕當個孤獨一匹狼
4.腹式呼吸法能夠活化副交感神經
5.吃藥只能把症狀壓下去，治標不治本
6.醫生不等於健康專家，甚至平均壽命比一般人短
7.與其以後花錢買藥吃，不如現在開始都買好食材
8.微波食品與速食營養價值為零，吃下去還要排毒，有百害而無一利
9.現代人吃太多！減少三分之一的食物量就夠了
10.要細嚼慢嚥，吃太快會增加罹癌風險
11.蔬菜量不夠，可以用健康食品代替
12.勞逸結合，當個工作狂只會縮短壽命
博客來書店13.Cp值最高的運動方式：一天走一萬步
14.心肌梗塞與腦中風容易在早晨發作，請立刻停止晨跑
15.睡眠品質取決於起床方式
16.完全避免曝露在輻射下，反而違反自然

爆炸		佔領龐克希爾號		病毒
算帳		外星獵殺者		原形
蝶戀		運氣		夜光
巨龍屠戮者16		老龍的財寶		五玉碟(”城”第一部)

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 岡本裕    新功能介紹
• 譯者：張萍
• 出版社：世茂    新功能介紹
• 出版日期：2014/11/04
• 語言：繁體中文

經典限量遠離醫生，停止亂吃藥！：日本不用藥名醫的16個健康處方箋，長壽不靠醫生買東西

王陽明悟人生大智慧		驚聲奸笑1：我不是教你賤		乾隆大智慧
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潛能大師馬登教你掌握成功幸福的人生：哪裡有決心，哪裡就有財富。哪裡有雄心壯志，哪裡就有時間。		內向者的優勢：安靜的人如何展現你的存在，並讓別人聽你的		20幾歲，你要學會的低調厚黑學：年輕人必須儘早明白的生存之道
吸引力法則打造優秀的磁性特質：人生最大的任務，就是找到自我，實現自我，並將自我的能力發揮到最高境界。		厚黑學大全[伍]心戰篇 厚黑妙法		睿智．幽默．好人緣

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內容來自YAHOO新聞

延續政見會戰火 洪秀柱槓李新

（中央社記者劉麗榮、溫貴香台北20日電）延續昨天國民黨主席補選政見會的戰火，國民黨主席候選人洪秀柱上午反嗆李新鼓勵年輕人「造反」，兩人還一度為了誰先上台致詞僵持不下，現場氣氛尷尬。

國民黨主席補選倒數最後一周，候選人洪秀柱、黃敏惠、李新、陳學聖4人上午連趕2場，先後出席海峽兩岸公共事務協會「聚焦青年 主席請聽我說」活動，隨後趕往國民黨中常委李德維、李雅靜、曾文培等人發起的「藍田集緒」研討會。

對於在場青年的建議，率先發言的李新表示完全同意，但他想先挑戰各位，到現在為止，黨內青年有沒有跳出來出來造反？現在網路上最常說的「砍掉重練」，他認為國民黨應該要砍掉重練。

緊接著致詞的洪秀柱開口就反駁李新所講，她同意年輕人表達意見和衝撞意願，充滿熱血、衝破體制，但請不要「造反」兩字，什麼造反有理、革命無罪，「我們畢竟是中華文化完整保留的地方」，在意見表達下要維護自己的風度和基本禮貌。

李新曾提出青年政見，1970、1980年代以後出生的年輕人，在國民黨裡頭黨職及民選公職必須在1/2以上，強制換血。

洪秀柱今天也重砲抨擊反對下次提名1/2給年輕人，她說，年輕人是要培養的，完全沒有培養，沒有地方基層實力，叫他上戰場，是「詛咒別人的孩子去死」，這樣的戰死沙場毫無價值，應該一步一腳印，幫助他茁壯成長，這樣才對，才是負責任的大人講的話。

隨後，洪秀柱和李新趕往藍田集緒研討會時，主持人以女士優先為由，邀請洪秀柱先上場，但洪秀柱卻說男女平等、李新比先到應該先致詞，洪堅持不肯先上台，還說真的要她先上台，她就不講。

李新則以自己是市議會主場，禮讓洪先上台，雙方一度拉扯，主持人邀請兩人一起上台，但洪秀柱還是不願意，要求李新先講，最後李新只好上台，讓現場氣氛十分尷尬。

李新昨天在政見會上抨擊洪秀柱的「一中同表」讓國民黨傷得很重，洪秀柱今天也回擊，希望黨內同志公開和她辯論兩岸論述，不要抹黑。

最後，洪秀柱回應現場一名昨天剛入黨的建國中學學生抱怨黨證還沒拿到，洪秀柱說，可見辦入黨宣誓典禮多麼匆促，「是不是有特定目的才做的宣示儀式」，暗批意味濃厚，但台北市黨部跟她解釋，是為了慶祝青年節才辦。1050320

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/延續政見會戰火-洪秀柱槓李新-062135191.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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