經典限量遠離醫生，停止亂吃藥！：日本不用藥名醫的16個健康處方箋，長壽不靠醫生買東西
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內容簡介:
開給病人的16個超級處方，聰明自救不用靠醫生！
這些常識你知道嗎？
˙晨跑不等於健康，反而容易引起心肌梗塞
˙早睡早起，錯誤的起床方式會讓你睡不好
˙健康食品人人吃，你吃對了嗎？
給所有被醫生騙了的人，這本書可以救你一命
博客來網路書局發燒吃退燒藥、頭痛吃止痛藥、便秘吃便秘藥……
一直在吃藥，只會陷入用藥過度的危機！
行醫30年，擁有3000名病患臨床經驗，
岡本裕醫師總結無數個長壽者的特徵，
歸納容易忽略的健康處方箋！
◎你沒有必要當人人眼中的好好先生
總是忍耐、壓抑自己，會讓身體出毛病！多與人相處，拒當孤獨一匹狼！
◎泡澡提升新陳代謝，健康一身輕
能夠提升基礎體溫、消除失眠及便秘，醫生自己在做的腹式呼吸法大公開！
◎吃藥只能把症狀壓下去，治標不治本
別讓不懂健康的醫生害了你，你知道嗎？醫生的平均壽命比一般人短。
◎現代人吃太多！一天兩餐完全夠
現在開始，減少三分之一食量，微波食品與速食完全沒有營養價值，吃下去還要排毒，有百害而無一利。
◎與其以後花錢買藥吃，不如現在購買好食材博客來網路書店
蔬菜量不夠，可以用健康食品代替，醫生自己都在吃什麼健康食品？
◎心肌梗塞與腦中風容易在早晨發作
請立刻停止晨跑！Cp值最高的運動方式為一天走一萬步！
16個健康處方箋
1.你沒有必要當人人眼中的好好先生
博客來2.不要幻想自己能夠永遠安逸，與壓力共處才能把壓力轉換為正面能量
3.拒絕當個孤獨一匹狼
4.腹式呼吸法能夠活化副交感神經
5.吃藥只能把症狀壓下去，治標不治本
6.醫生不等於健康專家，甚至平均壽命比一般人短
7.與其以後花錢買藥吃，不如現在開始都買好食材
8.微波食品與速食營養價值為零，吃下去還要排毒，有百害而無一利
9.現代人吃太多！減少三分之一的食物量就夠了
10.要細嚼慢嚥，吃太快會增加罹癌風險
11.蔬菜量不夠，可以用健康食品代替
12.勞逸結合，當個工作狂只會縮短壽命
博客來書店13.Cp值最高的運動方式：一天走一萬步
14.心肌梗塞與腦中風容易在早晨發作，請立刻停止晨跑
15.睡眠品質取決於起床方式
16.完全避免曝露在輻射下，反而違反自然
爆炸
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| 病毒
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| 原形
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蝶戀
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| 夜光
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- 作者： 岡本裕 新功能介紹
- 譯者：張萍
- 出版社：世茂 新功能介紹
- 出版日期：2014/11/04
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
延續政見會戰火 洪秀柱槓李新
（中央社記者劉麗榮、溫貴香台北20日電）延續昨天國民黨主席補選政見會的戰火，國民黨主席候選人洪秀柱上午反嗆李新鼓勵年輕人「造反」，兩人還一度為了誰先上台致詞僵持不下，現場氣氛尷尬。
國民黨主席補選倒數最後一周，候選人洪秀柱、黃敏惠、李新、陳學聖4人上午連趕2場，先後出席海峽兩岸公共事務協會「聚焦青年 主席請聽我說」活動，隨後趕往國民黨中常委李德維、李雅靜、曾文培等人發起的「藍田集緒」研討會。
對於在場青年的建議，率先發言的李新表示完全同意，但他想先挑戰各位，到現在為止，黨內青年有沒有跳出來出來造反？現在網路上最常說的「砍掉重練」，他認為國民黨應該要砍掉重練。
緊接著致詞的洪秀柱開口就反駁李新所講，她同意年輕人表達意見和衝撞意願，充滿熱血、衝破體制，但請不要「造反」兩字，什麼造反有理、革命無罪，「我們畢竟是中華文化完整保留的地方」，在意見表達下要維護自己的風度和基本禮貌。
李新曾提出青年政見，1970、1980年代以後出生的年輕人，在國民黨裡頭黨職及民選公職必須在1/2以上，強制換血。
洪秀柱今天也重砲抨擊反對下次提名1/2給年輕人，她說，年輕人是要培養的，完全沒有培養，沒有地方基層實力，叫他上戰場，是「詛咒別人的孩子去死」，這樣的戰死沙場毫無價值，應該一步一腳印，幫助他茁壯成長，這樣才對，才是負責任的大人講的話。
隨後，洪秀柱和李新趕往藍田集緒研討會時，主持人以女士優先為由，邀請洪秀柱先上場，但洪秀柱卻說男女平等、李新比先到應該先致詞，洪堅持不肯先上台，還說真的要她先上台，她就不講。
李新則以自己是市議會主場，禮讓洪先上台，雙方一度拉扯，主持人邀請兩人一起上台，但洪秀柱還是不願意，要求李新先講，最後李新只好上台，讓現場氣氛十分尷尬。
李新昨天在政見會上抨擊洪秀柱的「一中同表」讓國民黨傷得很重，洪秀柱今天也回擊，希望黨內同志公開和她辯論兩岸論述，不要抹黑。
最後，洪秀柱回應現場一名昨天剛入黨的建國中學學生抱怨黨證還沒拿到，洪秀柱說，可見辦入黨宣誓典禮多麼匆促，「是不是有特定目的才做的宣示儀式」，暗批意味濃厚，但台北市黨部跟她解釋，是為了慶祝青年節才辦。1050320
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/延續政見會戰火-洪秀柱槓李新-062135191.html
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