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內容簡介:

史上最優秀的健康專家就是「你」。
「與醫生有約」(The Doctors)健康談話節目中備受歡迎的主持人崔維斯 斯托克醫師，
將告訴你如何用七個簡單的步驟改變你的健康狀態。博客來網路書店斯托克身為一名急診室醫生，常在診間看到選擇錯誤的生活方式，導致不良影響的身體─—我們每天面對的各種選擇，包括所有吃得東西以及從事的活動等，將會長遠地影響我們的身體。

只要在日常生活習慣中做出小小的改變，就會讓你活得博客來書店更久感覺更強健。

你也可以戰勝許多慢性病，比方前幾大死因的心血管疾病、第二型尿糖病以及某些癌症，甚至在疾病發生前，你便能有效預防。

本書生動、令人眼界大開的揭密我們經常受到威脅的疾病的健康密碼。不用追尋一些流行時尚的健康療法，拯救你的性命的自我力量，比起所有的醫生、精神導師或健身教練都還要偉大許多。

秘密就在於簡單、正面與關鍵性的七個步驟，它們會讓你改變你本來以為的飲食、運動及健康照護系統等觀念。

在斯托克醫師擊破健康的傳統固有觀念，將健康一事化為可起身而做、易於執行的秘訣與計畫的同時，它也為我們解密營養學、探索飲食潮流，解釋你為什麼要對某些健康忠告抱持質疑的態度，並且告訴你，適合你自己遵循的健康之道為何。

無論你的年紀大小或體重高低，身心健康都是一個重要且需要達成的目標。

你不一定要節食，更不需要每天從事無聊又痛苦的運動，只要將書中的資訊付諸實現，你就可以輕鬆的邁向健康之路。

博客來本書特色

各章除了大意介紹外，還有以下專欄

a.「請問史多克醫師」

b.分色塊專欄告訴你某些主題的定義或注意事項，比方「關於飲食、運動與健康」、「如何讓親朋好友協助你」等

c.醫生會拋出問題讓讀者反思

d.許多有用的圖表與營養分析表

e.互動的自我評量表

f.實用的網路資訊

g.由實際案例做分析

像醫師處方箋的memo，告訴讀者這章的總結與大綱提示

作者簡介

崔維斯．斯托克（Travis Stork）

是納什維爾范德比爾特醫學中心急診室的專科醫師，同時也是艾美獎提名節目談話節目「博客來網路書局與醫生有約」(The Doctors此節目於2008秋天開播)的主持人。他以優異的成績畢業於杜克大學，並且於維吉尼亞大學獲得醫學學位。目前住在田納西州的納許維爾。

＊「與醫生有約」(The Doctors)以健康為主題的談話節目。他是領導主持人，帶著三位不同領域的醫生（兒科、婦產科、整型外科），在電視上探討健康議題，並為觀眾解惑。

威廉．道爾（William Doyle）

一位屢獲紐約時報紐約總部暢銷書殊榮的作家。

譯者簡介

郭珍琪

中國文化大學音樂系畢業，目前從事心靈成長課程口譯與文字翻譯工作。譯有《101種超級食物》《自然才能治病》《150種增強活力的方法》(晨星出版)等書。

當代中國經濟改革：探索中國經濟順利轉型的秘密		新太平洋時代		本末倒置
2014全球科技產業動態大預測		臺灣社會與經濟論集		變數在前
智慧運轉啟動台灣：臺灣精密機械的成長歷程		紡古織今：臺灣紡織成衣業的發展		海耶克
台灣經濟轉型的故事：從計劃經濟到市場經濟		中華民國102年工業發展年鑑[附光碟]		請你跟我這樣賺？！：夏韻芬帶你看懂投資的祕密

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  作者： 崔維斯．斯托克、威廉．道爾    新功能介紹
• 原文作者：Travis Stork,William Doyle
• 譯者：郭珍琪
• 出版社：晨星    新功能介紹
• 出版日期：2011/07/30
• 語言：繁體中文

年中慶最佳醫生就是你強檔限時

盜墓筆記第一季 卷一：七星魯王宮．怒海潛沙(7周年紀念版)		驅魔人(1)旅館鬼屋		鬼吹燈之山海妖塚(限量特價合售版)
狩獵之瀾凔蛇谷(1)老濄神山		除魔手札之3：蓮花寡婦		盜墓筆記第一季 卷三：蛇沼鬼城．雲頂天宮Ⅱ(7周年紀念版)
大秦皇陵 卷二 藏屍金殿		屍怨：偵鬼隊系列		天使街九號店(4)來玩死亡遊戲吧(完結篇)
盜墓筆記第一季 卷二：秦嶺神樹．雲頂天宮（7周年紀念版）		鬼吹燈一：精絕古城（上）（下）		怪談：小泉八雲靈異故事全集

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內容來自YAHOO新聞

強烈大陸冷氣團來襲！農糧署提醒農民加強農作物防寒措施

行政院農業委員會農糧署表示，依據中央氣象局發布氣象資料，明(16)日傍晚起至18日清晨受強烈大陸冷氣團影響，嘉義以北、東部沿海及金門、馬祖將出現攝氏10度左右低溫，該署籲請農民朋友採取防寒措施，以減少農作物災害損失。

蔬菜、瓜果類及花卉防寒措施

對較不耐寒蔬菜與瓜果類，應設置防風牆、防風罩、塑膠布或選用稻草、不織布直接覆蓋，並採畦溝灌溉方式，以達保溫防寒效果；花卉部分，除搭設塑膠棚溫室等設施加強保護外，可採畦溝灌溉或以塑膠布直接覆蓋，以達保溫防寒效果，並可酌量增施鉀肥，以增加耐寒力。

果樹防寒措施

果樹部分應加強果實套袋及表土覆蓋等防寒設施，冷氣團過境時，正值開花期水果實施果園噴水或增施鉀肥，以增加作物耐寒力。對於已達採收期者提早採收，減少損失，另香蕉、草莓、木瓜等耐寒力較低之作物，應實施套袋，減少凍傷損失。冷氣團過境後，若有受害之果樹，應行修剪受害枝條與葉片及疏花、疏果措施。

茶園防寒措施

寒流來襲前及時在茶樹冠上覆蓋PE塑膠布、遮陰網等覆蓋物或撒上薄層稻草，地面敷蓋有機資材，以保護茶樹；當氣溫下降可能造成霜害時，利用茶園噴灌設備向樹冠面噴水，以增加茶園空氣濕度，使冷空氣不易進入。如果茶樹遭受寒害，應儘速清除受害褐變或紅變芽葉，以利第二輪新梢重新萌發。並及時修剪枯死枝條，加強淺耕除草，疏鬆土壤，提高地溫，增施速效性氮肥，並適當搭配施磷鉀肥，以增強樹勢；或以1﹪尿素稀釋液或其他葉面植物營養液噴施，以加速新芽葉萌發。

農糧署指出，由於低溫危害農作物速度較慢且持續時間較久，該署已通報各縣市政府密切注意，倘有災情顯現，即依農業天然災害查報及通報作業規定辦理，俾依「農業天然災害救助辦法」規定，儘速協助農民復耕復建。

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  • 冷氣團又冷又髒（1） (圖) 1 / 17 中央社 2015年12月15日週二 台北標準時間下午4時23分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image
    
    
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    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/強烈大陸冷氣團來襲-農糧署提醒農民加強農作物防寒措施-190056274.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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