年中慶體溫上升0.5℃，腰圍減1吋 ：你的病跟胖都是「凍」出來的成本價
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內容簡介: 體寒是萬病之源，所有的疾病都與「寒氣」有關！
長期讓身體處在「冷」的狀態下，小心肥胖、黑斑、老化甚至不孕找上你。
量體重不如量體溫，只要排除身體寒氣，改善虛寒體質，
讓身體變溫暖，代謝力與免疫力都會增強，瘦身也能兼養生。
如果身體變得溫暖，體內的水分會更容易排出，臃腫的下半身和凸出的小腹也能輕鬆瘦下去。
博客來喝太多水，會使體溫降低，能量下降，造成全身臟腑的負擔，產生眼胞、髮稀、肥胖等問題。
過度運動、大量流汗，會帶走身體表面的溫度，讓體溫下降，人反而不容易瘦。
氣通則血暖，能供給子宮和卵巢足夠的能量，婦科疾病如痛經、血塊多、排卵障礙、卵巢早衰、提前閉經等的病兆都能得以解除。
喜歡吹冷氣、喝冷飲、穿著不注重保暖、運動不夠使熱能不足等，都是造成人們「身體冰冷（低體溫）」的原因，也是產生許多疾病致命傷。因此，想創造健康又美麗的身體、肌膚，提升體溫是關鍵。
寒涼體質，對女性的影響更大。中醫認為，體溫偏低、虛寒體質會使女人體內的氣血如同冰凍的河水一樣流動變慢，甚至會凝結不動，導致氣滯血淤，腰痠背痛、手腳冰冷、痛經、肥胖、色斑甚至不孕等諸多狀況，就會不請自來。
身體也需要保溫。只要在正常體溫的基礎上，想辦法讓體溫調高1°C，我們的免疫力就會增強5至6倍，體重也會減輕12%至13%。
本書針對二十七種女性常見的疑難雜症，具體說明如何利用飲食、按摩、泡澡足浴與輕運動的方式，讓體溫升高，改善寒涼體質，提高免疫力。
本書特色【特色1】最有溫度的女性養生瘦身書，最實用的身體排寒手冊。中醫師教妳從日常生活中暖血、暖體溫，讓氣血循環旺盛，臟腑充滿能量，帶動基礎代謝率上揚，瘦身也養生。
【特色2】戒寒食暖，吃出身體溫暖的38道暖食療法完全收錄。吃對食物，能讓身體的溫度上升，增強免疫力，也甩掉體重，成為健康的暖美人。
【特色3】12種輕運動，讓體溫健康上升。作者親身力行的懶人博客來網路書店瘦身輕運動，簡單易做，躺著、坐著都能瘦！
博客來書店博客來網路書局作者簡介蕭喨綺北京中醫藥大學碩士研究∕
中醫皮膚科醫學會專科醫師
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- 作者： 蕭喨綺 新功能介紹
- 出版社：人本自然 新功能介紹
- 出版日期：2013/03/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
張榮發本心日文版 販售
長榮集團總裁張榮發先生透過口述的傳記「本心」（見圖），去年出版中文版本書籍後，日文版本也於十二月在日本問世。財團法人張榮發基金會昨（九）日表示，日文版本心除在日本地區有販售外，台灣也能在長榮海事博物館中購得。
本心一書是繼西元一九九九年發行的張榮發回憶錄日文版後，第二本介紹張總裁的日文書籍。日文版本心全書共兩百二十六頁，出版源起是日本麗澤大學因感佩張總裁見識與功績，於去年六月來台頒贈張總裁「經營學名譽博士」後，麗澤大學校長中山理先生獲悉張總裁當時剛出版本心中文版一書後，當場表達強烈意願，希望代為翻譯發行日文版。讓麗澤大學研究所師生除研究日本經營之神松下幸之助外，也能明瞭張總裁如何成功創立長榮集團及致力各項公益事業。
麗澤大學出版本心日文版一書，始終抱持最嚴謹態度，不僅由該校兩位文學博士，宮下和大老師與台籍邱瑋琪老師共同翻譯外，出書過程中對於兩國文化差異及風土民情不同也都再三考證，並由校長中山理先生親自撰寫序文，推崇張總裁企業經營、公益事業及推廣道德等相關貢獻。
日文版本心十二月規劃在日本各大書店同步銷售，讓更多日本人了解張總裁企業經營之道及大愛精神；台灣地區則由長榮海事博物館獨家販售，每本定價五百元，不過有新書上市特惠價，即日起至明年二月底只要三百九十五元。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/張榮發本心日文版-販售-160000502.html
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