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限時限量南雲醫生變年輕食堂分享

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內容簡介:

歡迎來到「南雲醫生變年輕食堂」！
南雲醫生在十多年前改變了飲食生活，看起來年輕了近二十歲。
讓我們告訴你南雲醫生的秘訣。

本書內容分為四季當季食材菜單、吃不胖食譜、消除疲勞食譜、肌膚潤澤食譜等。除了配合各時節當季的食材設計食譜，更特別針對各種不同生活需求設計菜單。

每篇食譜都附錄了南雲醫師針對該食譜所做的建議，讓讀者了解這道菜的烹調原理與該食材所富含的營養素，除了能學會做菜之外，更能從中瞭解相關的營養知識。而吃不胖食譜、消除疲勞食譜、肌膚潤澤食譜更可以讓平時忙於工作、無暇照顧自己的上班族，透過本書輕鬆地藉由飲食來保健自己的身體，同時讓身體恢復年輕活力。

博客來書店本書特色博客來如何吃？如何下工夫做菜？才會年輕20歲！
南雲流飲食法徹底實踐指南！

南雲吉則醫生大力推行7日瘦身術以及每餐一湯一菜。藉由自己的實證，讓現年50多歲的他，看起來就像30多歲一樣年輕。究竟南雲醫生的餐桌上，準備了哪些美味又能兼顧身體保養，還能讓自己變年輕的菜餚？

博客來網路書店本書以春夏秋冬當季新鮮食材作四季的料理食譜，並針對女性規劃吃不胖食譜、增加肌膚潤澤的食譜等，另外提供忙碌的上班族療癒的消除疲勞食譜。書籍中完全實踐《Dr.南雲7日瘦身術》、《Dr.南雲 年輕20歲的100個習慣》健康飲食法則，是讀者完全實踐南雲流的最佳工具書。

想知道南雲醫師天天喝的牛蒡茶要如何製作？抗老化的料理秘訣是什麼？女性特別需要補充什麼營養素？怎麼吃能遠離乳癌？

Dr.南雲讓你吃的安心又健康！最後貼心附上食材索引、趕快看看冰箱裡有什麼食材、立刻動手作吧！

博客來網路書局作者簡介

南雲吉則（Yoshinori NAGUMO）

南雲診所總院長∕醫學博士，乳腺專門醫生。

出生於一九五五年。畢業於東京慈惠會醫科大學，並於東京女子醫科大學整形外科研修，曾經服務於癌研究會附屬醫院外科，並擔任東京慈惠會醫科大學第一外科乳腺門診主任醫師。自一九九○年起，擔任醫療法人社團南雲會理事長、南雲診所總院長。

東京慈惠會醫科大學外科學講座兼職講師、近畿大學醫學院整形外科兼任講師、韓國東亞醫科大學客座教授、中國大連醫科大學客座教授。

以「開設乳房診所，一輩子守護女性最重要的乳房的美容、健康及功能」為目標，在東京、名古屋、大阪、福岡的南雲診所，投注熱情於癌症手術、乳房手術。並同時擔任電視節目的解說員，從獨有的觀點簡明易懂地說明患者單純的疑問。

譯者簡介

洪逸慧

台大日文系畢業，並赴日取得日語教育學碩士。目前專職翻譯。譯有《思考的要訣》、《伊藤洋華堂 強盛的原理》、《經營是浪漫的逐夢歷程》、《招來好運的睡前5分鐘魔法習慣》、《自律神經健康人50招》、《斷捨離-打造能量屋篇》、《年輕腦的10個生活習慣》……等書。

上班族成功法則－優游職場的生涯智慧		35歲前要有的33種態度		30歲前必須具備的5種能力
打贏人生下半場： 兼顧工作、家庭、健康、休閒與回饋的人生新組合		35歲前要有的33種能力		30歲的問號
40歲世代，如何攀上人生高峰		學習規劃與生涯發展		讓自己亮起來－33歲的玩美生活
M型社會白領的新試煉		30歲年薪百萬		我20幾歲，已經做好準備

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 南雲吉則    新功能介紹
• 譯者：洪逸慧
• 出版社：天下雜誌    新功能介紹
• 出版日期：2013/08/14
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

船帆石跳水 墾管處要開罰

中國時報【潘建志╱屏東報導】

墾丁著名地標「船帆石」竟成了跳水場？日前2名男子攀爬上3、4層樓高的船帆石，從石上一躍而下，享受跳水的樂趣，附近都是尖銳的珊瑚礁岩，跳水者不怕，倒是一旁遊客看得膽顫心驚。墾管處表示，船帆石公告禁止攀爬，會請警察隊開罰。

船帆石因外型酷似美國前總統尼克森，又被戲稱為「尼克森頭」；28日下午1名台灣男子和1名男子，爬上尼克森頭，從尼克森鼻子一躍而下；接著又游上岸，多次展現跳水技巧。當時海面上有不少人正在玩水上摩拖車和香蕉船，岸邊也有不少遊客，見狀都高聲驚呼。

跳水男子說，他偶爾會到船帆石跳水，不過他也坦承在此處跳水的確有風險，因為高度太高，海裡也都是礁岩，不了解這裡水文，或沒有高超跳水技巧的人絕對不敢跳。

墾管處企畫經理課長張芳維說，墾丁國家公園公告禁止事項，包括大尖山、船帆石、青蛙石都禁止攀爬，違者可依《國家公園法》開罰3000元。其實在船帆石附近跳水非常危險，因海面下暗藏瞧岩，都非常尖銳，一不小心就可能會重傷。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/船帆石跳水-墾管處要開罰-215008915.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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