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指名首選跟我一起無病到老：80歲醫生逆齡奇蹟， 腦科學實證的預防醫學實踐法則追加好評

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內容簡介:

博客來博客來書店已屆80高齡的李時炯博士的回春帖！

他也曾經病痛纏身，幾近無樂可醫。
開始每天一點一點的微小改變──細嚼慢嚥每一餐，每天多走一個捷運站的來回距離，隨時保持感恩的心情，腰圍減去兩個尺寸──養成身、心、習慣三合一的全新生活態度。

所謂健康，並非單方面的指身體或心理，
並非仰賴食療或運動就能持之以恆，
唯有說服大腦，將良好的生活習慣植入腦中，
才能將病痛連根拔除。
從此遠離肥胖、糖尿病、失智、不眠、憂鬱、癌症。

博客來網路書局 ──李時炯博士的80歲，比40歲中年人還要健康──
身高180 CM
體重75 KG
腰圍88 CM
體溫36.5 °C
齒齡40 歲

血壓123/68 mmHg
(正常範圍140/90 mmHg)
血糖90mg/dl
(正常範圍70~100 mg/dl)博客來網路書店
總膽固醇138 mg/dl
(正常範圍115~230 mg/dl)

高密度脂蛋白57 mg/dl
(正常範圍35~80 mg/dl)
低密度脂蛋白71 mg/dl
(正常範圍77~135 mg/dl)

本書特色

健康，來自腦的意志和選擇。
最先進的醫療保健之道均不斷地告誡著我們，在「未病」的狀態，就應該要做好預防對策，唯有增強免疫力和自然治癒力，才能真正遠離醫院。

這是一本寫給青壯年人的健康書籍，來自80歲的腦科學博士親身實證，不論是飲食、運動、心靈等習慣，說明如何透過每天的小改變，喚醒體內自然治癒能力。

只要照著書中的七大法則，戒除就要從小習慣開始，別讓大腦一開始就受到太大的衝擊。以簡約又愉快的心情，說服大腦、讓大腦安心、並讓大腦感到快樂，再循序漸進制訂中程、遠程目標，最後，學習控制潛意識。

接下來要養成持之以恆的五種習慣，包括一天24小時擁有規律的節奏，以及飲食、運動、體溫管理等，最重要的是心靈也要維持良好習慣，以免精神疾病上身。

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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 李時炯    新功能介紹
• 譯者：謝馨祈
• 出版社：悅知文化    新功能介紹
• 出版日期：2013/11/11
• 語言：繁體中文

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生命週期完成式		心靈瑜伽減壓術		黑暗的盡頭是愛：中途失明者及其家庭支持手冊(內附DAISY有聲書光碟)
家庭評估與會談技巧		失落的童年：性侵害加害者相關的精神分析觀		敘事治療的實踐：與麥克持續對話
心理畫3：我手畫我心（附mp3光碟）		愛，一直都在(圖文書)		催眠之聲伴隨你：催眠諮商大師艾瑞克森的故事與手法
教練工作：從心理師走向教練的整合模式		愛的語言練習本：非暴力溝通實作手冊		辯證行為治療技巧手冊：學習了了分明、人際效能、情緒調節和痛苦忍受的辯證行為治療實用練習

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內容來自YAHOO新聞

張善政：找我當院長很奇怪 薪水是以前的零頭

新頭殼newtalk 2016.01.29 翁嫆琄/台北報導

行政院副院長張善政即將接任閣揆，他29日接受廣播節目專訪時指出，自己的政治資歷背景，應該不是過去行政院長的資歷，也不是國民黨員，「找我是很奇怪的事情」。他也坦承，現在的薪水跟以前在業界比起來，「是以前的零頭」。

張善政上午接受主持人周玉蔻專訪，談到自己的從政經歷，他在2012年從Google公司亞洲區硬體管理總監接行政院政務委員、負責科技，這部份是他願意的，但後來接科技部長、行政院副院長、行政院長，「莫名奇妙一直換工作」，這些都不是他主動願意的，只是不知道怎麼樣就接了。

由於張善政即將在2月1日接任行政院長，談到這段過程，張善政直言，很像「溫水煮青蛙」，因為在民進黨總統當選人蔡英文拒絕多數黨組閣後，他當時就有危機感，院長一職可能會到他身上，他自己分析也知道好像會變成這個樣子。至於真正決定的時間，他指出，是在週一(25日)中午，馬總統找他到總統府開會，告訴他雖然想得到蔡英文親口拒絕，但馬一直沒有跟蔡本人通到電話，所以希望趕緊決定，他也知道，這個工作他應該是逃不掉了。

不過，雖然將接任閣揆，但張善政並無國民黨籍，他也坦言，自己的政治資歷背景，確實應該不是過去行政院長的資歷，且他也不是國民黨員，「找我是很奇怪的事情」。

關於小時候的願望，張善政說，小時候寫作文「我的志願」時是當總統，但後來越來越知道興趣在那裡；他也直言，「現在薪水是以前的零頭」。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/張善政-找我當院長很奇怪-薪水是以前的零頭-103600219.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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