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評比超級有效︰最適合上班族的按摩妙招評價

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內容簡介: 博客來書店 舒適的工作環境，將工作化繁為筒的辦公設備，簡單快捷的盒飯套餐……這些看似上班族的福音，其實是上班族的健康大敵。

空調讓人一年四季如處春季，但大大降低人體適應環境的能力，並有可能造成“空調綜合征”。

電腦讓工作更簡單，卻會對手腕、臂肘、眼楮等造成損害。

盒飯快餐省去了洗碗、做飯之苦，卻有可能攝入過量脂肪、膽固醇和鹽分。

……

再加上工作緊張忙碌、交際關系復雜、生活節奏加快等因素，不少上班族都加入了亞健康大軍，有的甚至已經患上疾病，並且患病人群越來越趨于年輕化。
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預防疾病、保衛健康是我們一生都應做的事。現代人的保健觀念越來越強，不僅希望在得病時得到高效的治療，更希望在未得病時有強而有力的預防措施，按摩正是一種既能治已病、又能防未病的好方法。
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按摩雖然只是對皮膚簡單的接觸，卻能夠對體內髒腑、經絡、肌肉、骨骼都產生良性作用，充分調動人體自我防御系統，達到調暢氣血、強身健體、延緩衰老的目的。

為了使上班族在家中和工作場所方便、及時地進行自我治療和保健，本書以淺顯易懂的文字和生動形象的圖片，向讀者介紹和展示上班族常見疾病和健康問題的按摩方法。按摩方法分為在家按摩和上班按摩，最大限度地滿足上班族的全面需求，讀者可根據具體情況在不同地點選擇最適合自己的按摩方法，從而使本書能更廣泛地服務于廣大上班族，給人們帶來最實際的幫助。

祖國傳統醫學博大精深，中醫按摩歷史悠久，編者僅將自己所知呈獻于眾，其中不足之處懇請批評指正，希望本書介紹的按摩方法能為各行各業的朋友開闢一條通向健康的大道。

《超級有效︰最適合上班族的按摩妙招》︰上班族最需要的一本健康書！

隨時隨地，一按見效，減輕壓力，調節情緒，緩解辦公室的緊張氣氛︰提升注意力、思考力、判斷力，提高工作效率︰打造優雅氣質，增強職場親和力︰改善亞健康，預防疾病，做辦公室里的健康人！

本書以淺顯易懂的文字和生動形象的圖片，介紹了上班族常見疾患和健康問題的按摩方法，按摩方法可分為在家按摩和上班按摩，最大限度地滿足了上班族的全面需求。上班族可根據具體情況在不同地點選擇最適合自己的按摩方法，方便、及時地進行自我治療和保健，給讀者帶去最實際的幫助。


薛永閣︰中醫世家出身，太極推拿的創始人，擁有“太極手法中華魔手”之稱。系太極宗師陳氏十八代傳人馮志強先生的嫡傳弟子，骨傷教授葛長海先生親傳弟子。在繼承祖傳醫學經驗以及師門技法的同時，融儒、釋、道、武、醫為一體，創立了自己的獨特手法——太極手法，並在足部和腰背部推拿的研究和實踐方面積累了極為豐富的經驗。多次應邀在中央廣播電台、北京電視台做專題節目。

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• 作者： 薛永閣 主編
• 出版社：化學工業出版社
• 出版日期：2011/11/01
• 語言：簡體中文

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