嚴選情報多多益膳：神農也稱讚的超簡單藥膳(修訂版)好康每日
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商品訊息功能:
內容簡介:
只要20樣常見中藥材，就能變出超過100道藥膳！
有呷有保庇
暖身 × 補氣 × 養顏 × 降脂 ?
超過100種輕鬆好上手的藥膳搭配
每日微進補，現在就開始！
根據世界衛生組織(WHO)統計，目前大約只有5%的人可以稱為健康，也就是說扣除20%疾病人口，大約75%是所謂「亞健康族群」，這族群裡許多人有慢性疲勞、慢性炎症、代謝失衡、睡眠障礙、情緒障礙等問題，很多人會去透過保健食品或中藥進補的方式來強身健體。
事實上，「補」通常是用在「虛」者，補虛藥食、藥膳非常多，每一種的作用與適用對象都不同，補虛必須區別陰虛、陽虛、氣虛、血虛，還有五臟六腑之不同，而且中醫講求「整體觀」與「辨證」，每一個證型都有很多種可能性，或是有兼夾證，使用時必須根據實際狀況來選用。
博客來
倦怠、失眠，工作打不起精神→黃耆 + 當歸
秋季容易乾咳→百合 + 梨 + 柚子
博客來書店消化不良所以面黃肌瘦→紅棗 + 米
想要消脂瘦身和肥胖說掰掰→喝紅豆鯉魚湯
想要養顏美容、補血抗氧化→喝參耆薏仁湯
其實「中藥」沒有我們想像的那麼遙不可及，善用各種中藥材並知道搭配的方法，就能達到日常保健的功效！
本書特色
★最簡單：部分藥膳食譜附插畫說明，照著做一下就上手
★最安心：中藥材選購技巧、宜忌一次告訴你，才能真正越吃越健康
博客來網路書局★最方便：20種藥材互相搭配，沒時間燉湯 → 沖泡養生茶也OK
★最有趣：生動活潑的神農趣味插圖，為你導覽書中奧祕
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(依推薦人姓氏筆劃排序)
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- 作者： 陳柏儒 新功能介紹
- 出版社：開始出版有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2016/08/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
舊城聽老歌 黑膠樂音飄揚
中國時報【李忠一╱宜蘭報導】
宜蘭市公所與正聲廣播公司合作舉辦「舊城聽老歌」活動，以行動電唱機巡迴宜市各地，每場次將提供20張黑膠唱片讓市民聆聽，昨宜蘭市長江聰淵還高歌一曲李壽全的〈張三的歌〉，江聰淵笑說，聽這首歌讓他回憶湧上心頭，串起了過去的點點滴滴。
正聲廣播公司收藏有近6萬張的黑膠唱片，宜蘭市公所覺得黑膠唱片留在錄音室、設備室「太可惜了！」因此與正聲合作推出「舊城聽老歌」活動，每場活動將會精選具代表性的20張黑膠唱片。
台灣音樂史研究者陳明章說，黑膠唱片只要不刮傷都能長時間播放，黑膠唱片的發展過程，也像是一部台灣流行音樂史。他舉例說，1956年文夏錄製台語唱片，開啟戰後台語流行歌的年代；10年後〈苦酒滿杯〉引爆國語流行歌風潮，每個年代都有代表的音樂。
江聰淵最難忘的懷念歌曲是李壽全〈張三的歌〉，他說，他是屬於五、六年級生，很多年輕的記憶都快消逝不見，但透過歌曲來回想起讀書的階段，對人生重新思考、思緒的整理有很大的幫助，讓舊城角落都有好的文化藝術、音樂氣息，宜蘭市成為音樂城市是指日可待。
「舊城聽老歌」活動舉辦時間、地點是9月19日10時文化中心、10月2日8時宜蘭酒廠、18日10時縣議會、11月1日10時北津磚窯、14日10時文化中心、21日10時丟丟鐺廣場、12月5日10時延平社區、19日下午3時蘭城新月老樹廣場。
江聰淵指出，如團體或公、私部門要舉辦文化、藝術活動，對「舊城聽老歌」有興趣，可與市公所接洽，不排除讓活動加碼配合演出。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/舊城聽老歌-黑膠樂音飄揚-215008500.html
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