博客來網路書店熱搜產品

降低膽固醇的29種習慣超值獨家 博客來

博客來網路書局博客來書店膽固醇是人體重要的營養素，它是細胞膜的重要成分，也是製造維生素D、膽酸、與性荷爾蒙的原料。人體內約有三〇%的膽固醇存在於腦部，存在於肌肉的膽固醇量也將近三〇%。由此可知，膽固醇對腦部與肌肉的運作十分重要。

博客來網路書店但為何現代人一提到「膽固醇」，卻普遍有負面印象？

最主要是因為若是營養不良或是罹患惡性腫瘤，膽固醇值便會降低，引起身體不適。相反的，如果膽固醇囤積過多，則會阻礙血液的流通，造成血管阻塞或腦中風等問題。

在本書中，作者詳述了控制膽固醇的一些寶貴的心得與方法，透過29種簡單易行的習慣，讓讀者也能輕鬆降低膽固醇！

全書分成四章節。第一章以飲食習慣為主，從該多吃什麼東西及份量的拿捏、該如何料理食材來剖析，另外告訴你食用的順序也多少影響會膽固醇的數值；第二章則以運動為主題，像是平常搭車時可利用拉環做簡單動作，或是透過按摩、做家事等，無需前往健身房，也能輕鬆降低膽固醇；第三章則是以五種生活習慣下手，只要好好養成或戒除上述的生活習慣，必能幫助你「無痛地」降低膽固醇；第四章是提出八種跟膽固醇相關的小知識，包含膽固醇數值的判定、需要服用藥物的標準，以及動脈硬化所引起的疾病介紹等。讓讀者能夠徹底瞭解與面對膽固醇的各種問題。

名人推薦
博客來
曾祺??? 臺安醫院代謝享瘦班營養師
陳俊榮? 台北醫學大學保健營養學系教授
蕭敦仁? 中華民國肥胖研究學會理事長、敦仁診所院長
羅鴻捷? 台北市立萬芳醫院減重外科專責主治醫師
博客來網路書店歡迎您?


博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 板倉弘重    新功能介紹
• 譯者：余亮誾
• 繪者：宮下泰子
• 出版社：天下雜誌    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/29
• 語言：繁體中文

Customer Service-Skills for Success(6版)		風格密碼：顧客完整體驗大解析
百億打造的十堂服務課：麗思．卡爾頓飯店讓客人「感動」的不傳之祕		CRM客戶關係管理理論、設計與應用實務

商品訊息功能:

Customer Service-Skills for Success(6版)		風格密碼：顧客完整體驗大解析
百億打造的十堂服務課：麗思．卡爾頓飯店讓客人「感動」的不傳之祕		CRM客戶關係管理理論、設計與應用實務

降低膽固醇的29種習慣超值獨家

降低膽固醇的29種習慣超值獨家推薦，降低膽固醇的29種習慣超值獨家討論，降低膽固醇的29種習慣超值獨家比較評比，降低膽固醇的29種習慣超值獨家開箱文，降低膽固醇的29種習慣超值獨家部落客
降低膽固醇的29種習慣超值獨家那裡買，降低膽固醇的29種習慣超值獨家價格，降低膽固醇的29種習慣超值獨家特賣會，降低膽固醇的29種習慣超值獨家評比，降低膽固醇的29種習慣超值獨家部落客 推薦

 

降低膽固醇的29種習慣超值獨家